Psikoterapi, gerekli eğitimleri almış bir uzman eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi, kendiniz ve diğerleriyle ilgili inançlarınızı,

kişisel yaşantılarınızı güvenli bir biçimde keşfetme sürecidir.

Bir profesyonel ile yapılan konuşma tedavisidir.

Psikoterapi size, yaşadığınız zorluklar ya da sıkıntılarla ilgili içgörü kazandırmayı, düşünce ve davranışlarınızda değişiklikler meydana getirmek için motivasyonunuzu arttırmayı ve bu değişiklikler için uygun yollar bulmanıza yardımcı olmayı amaçlar.

 

Terapist ile danışan arasındaki ilişki, profesyonel, danışan odaklı, etik kurallara bağlı ve tedavi edici bir ilişkidir. Terapist, sizi eleştirmez, yorum yapmaz, öğüt vermez.

Sizin kendi özelliklerinizin farkına varmanıza yardımcı olur;

hedeflenen değişimi gerçekleştirebilmeniz için işbirliği içinde çalışır,

bilgi ve deneyimini kullanarak değişimi mümkün kılar.

Yani sizi gideceğiniz yere doğrudan bırakmaz, bu yolculukta size eşlik eder.